太りやすい秋!!どんよりな空模様↓↓


最近どんよりな空模様が多いですね(>_<)


こんな空模様が増えだして、


1〜2ヶ月が経ち、

私の体重も1〜2k増加。。。


空模様と体重増加


関係ないと思いますか??


大いにあります。


日照時間と太りやすさ。


私達の身体と心が健康な状態を維持する為に必要な


「セロトニン」


これを合成・活性化する為の1つの条件として


太陽光


が必要なんです。


私達の身体と心に必要なセロトニンが足りなくなっていれば


身体はセロトニンがもっと必要だ〜!と反応するために


まずはセロトニンをつくる材料をとりいれねば!と


食欲が増します😅


あなたも思い当たりありませんか?


私は大いに体感しているので、


体重増加気味です。。。


レッスンでも皆様にシェアさせて頂いていますが、


奥深いホルモンの働きと


ヨガと


ストレスと


ダイエットの情報をシェアしていきたいなと思います!


自分が実際に体験して役だったこと


あなたにも知ってもらって役立てたい!


届けたいと願いをこめて。


ヨガをどのように実践すれば、ストレスマネジメントのツールになるのか?



10代から様々なダイエット・運動・エクササイズを繰り返して、


痩せつらくなっていた私がやっとたどりついた


納得のいくリバウンドしないボディメイク方法


私を「悩みやこだわり」から解放するにはこの2つが必要でした。


以前の私のように、情報の波に飲み込まれて、


どれもこれも試してみるけど、


自分の期待する効果が得られない。。。


と翻弄されているあなたにこの情報が届きますように!!!


#秋

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#リバウンドしない



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