今週のマタニティヨガクラスにて☆


予定日が近づいてきた生徒さんがいらっしゃいます。

「もしも来られなかったら、連絡なくても産まれたと思うね!」

と伝えてご予約いただいていたので。

今週は来られるかどうか時間までドキドキ☆

今週も出産前の貴重なお時間をシェアさせていただきました😌♡

妊娠期の貴重なお時間をシェアさせていただいているので

他人事ではなく、私も気が気ではありません!

もう随分前にはなりますが、自分の出産前の時期を思い出します。

トイレに行く度、お腹に張りが来る度、

「産まれるのでは!?」と落ち着いてはいられませんでした。

そんな時期だからこそ、自分の呼吸に耳を傾けてみる時間は大事。

そうすれば、身体も心も落ち着いてくれる。

実際に、お産の最中もこれができれば大丈夫。

「呼吸って大事なんだなってわかりました😌」

と言ってくれた彼女なら大丈夫。

「呼吸」に意識を向ける実践をした人にはわかるこの境地。

「呼吸って大事!」

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