ヨガ、続けよう!


昨日、パーソナルレッスンに来て下さった方と改めて共感したのですけど。

「ヨガは実践し続けてみなきゃですね!」

私は本格的にヨガをはじめた最初の目的は、産後の体型を整える為でした。

ただ見よう見まねで毎日のように実践。

当時ヨガのルーツや哲学などを詳しくは知りませんでした。

ですが、実践しているうちに、

便秘が治ったり、

呼吸をゆったりすると気持ちが落ち着くことを体感したり、と

実践し続けたからこそカラダの変化がありました。

変化を感じられたから、実践し続けることができています。

ヨガが目指している境地や実践すべき事々の意味合いを後で知って

すごく腑に落ちたことを覚えています。

ヨガや呼吸法、瞑想が私たちの提供してくれる素晴らしい恩恵は、

実践してみることなくして得られるものではありません。

また、本来その恩恵を求めて実践するものでもありません。

結果を求めて行うものではありません。

ですが、今の私にとっては、

ヨガの実践による自分の変化(恩恵)に気づいていくことは

実践を続けるモチベーションとなっています。

「自分の変化」は、「恩恵」であり、また「結果」でもあるから、

今の私は結果を求めてヨガを実践し続けているのかな。。。笑

でもそんな今の私を受け入れていくこともヨガなので、

まだまだ「結果を求める=理想型じゃない私」と寄り添っていく為にも

ヨガの実践を続けていきたいな!と改めて思った日でした。

今日もありがとうございました!!

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