ゆっくりだけどハード


木曜クラスは、ゆっくり動くけど、体幹にものすごーく意識を向けてもらって動く時間をとってます。その時間は、数秒で一気に熱くなります。早く動いてしまうとできない身体の動かし方が少しずつできるといいなと思ってます。


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