【短期間で】

ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌♡


先週の、

ヨガグループレッスン後の雑談で。


生徒さんが、

「1週間で3㎏ぐらい痩せなきゃなんですよー!」

と。



これまでのダイエット遍歴を伺い、

短期間のダイエットの

リスクをお伝えしましたが、

「そうなんですよねー😂!!!!」

と激しく同意するものの。



でも今は、

やはり「短期間で!」が手放せないらしい😅



頭ではわかっていることを

実際に行動に起こすためには

時間がかかるもの。



この会話から思い出したことは、

思春期子育てに突入して、

気をつけるようになったことで。


「アドバイスはしても

無理強いはしないこと。」

本人にとって、

行動を起こすべき時がきたときに

アドバイスしていたことを思い出して

行動を起こす後押しになれればいいなと。



アドバイスする側とすれば、

歯がゆさがありますが(笑)


でもやっぱり


かえるのは、私。

かわるのも、私。


ですよね😌



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