【悩みの分別】

こんにちは💖

ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌❤️



Yogabeingのパーソナルプランで


ヨーガセラピーのヨーガ療法は、

自分が制御できない
ことについて
心を悩ませない!!!

が身についていくとご好評です✨️



人に嫌われたくない!

みんなに好かれたい!


という気持ちが強い私も、

これが身に付く前は、


「こんなこと言ったら、嫌われちゃうかな??」

「Aさんの意見に賛成なんだけど、

そうするとBさんはどう思うかな??」


と悩み過ぎてしまうことは多々あったんですけど。


今は、悩んでも悩み過ぎない♡

これだけでもどんなに楽なことか😆!!!!



自分の言動で

人を傷つけたり悲しませてしまったなら

自分の誠意をつくして対応しますが、


それを人が
どう受け止めるのかまでは
制御できることではない!

ということは、

頭では皆さん理解してますよね😌


でも、

自分が人に何かを言葉で伝える時、

自分がその言葉を受け止めるのと

同じ感情や思考で人が受け止めてくれると

無意識に思ってしまっていませんか?


特に自分のことを大切にしてくれる

近い存在にこそ

それを期待してしまいがちでは。。??


母親に、父親に、娘に、息子に、

パートナーに、親友に。


自分を見守り助けてくれる存在だからこそ

伝わって当たり前と思ってしまっているかも。


「伝わって当たり前なのに、

なんでわかってくれないの!??」


と怒りや悲しみの感情を抱いて

苦しくなってしまっていたら、

【自分が制御できないことについて心を悩ませない】

を思い出してみてください😌✨️


自分が何とかできること

自分が何ともできないこと


ごちゃ混ぜにせずに分別して悩む!

これが出来ると、とぉっ〜ても楽になります😌♡



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