【再起動】

こんにちは💖 ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌❤️

昨日のレッスンにて。


「頭の中の思考も、

心の中の感情も、

モヤモヤとしていて

パンパンになってそうだから

再起動しましょうー!」


がテーマでした😆!!



この再起動は本当に即効性がある。

ヨガの後は、

頭がすっきりするし、

心も穏やかになる。

すると少しの余裕が生まれる。


余裕があれば

主観的にしかみれなかった自分を

ちょっと客観的にみれる。


それは、

冷静な自分を取り戻すことに繋がる

という良い連鎖が生まれる😌✨️




余談ですが、、、笑

即効性の効果は、

日常に戻って、

時間が経ってくると効果は薄れてきてくるかも(笑)

効果がなくなってしまう手前で

繰り返していると

持続性の効果が感じられますよ♡




「うん!まさに再起動が必要だった私!!」と

晴れやかな表情で生徒さんは帰っていかれました😊✨️

私も嬉しく晴れやかな気分に♡




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