【ハイヒール👠】


こんにちは💖


ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する


Yogabeingのじゅんこです😌❤




先週末は、


2年ぶりに会う友人と食事の後に、


1年ぶりにハイヒールで歩き回った結果


翌日、、、


膝裏が見事に凝り固まっている😅💦


ヒールは履いても、


ほどほどにって改めて体感💦



足首はつま先立ちの方向に固定されて


動きも少なくなるし。


歩幅が狭くなっちゃうし。


膝は曲がりがち。


自分が鍛えたくないところが


勝手に刺激されている😂




今まで自分が


考えてきたこと、


行動してきたことが、


心の持ちように影響することは


ヨガから学んだけど、


身体も


今までの積み重ねでできていることは、


ボディメイクから学ぶとわかりやすい😌



身体は、


何処に重心があるかで、


歩き方も姿勢も変化する。


それらが変化すれば、


筋バランスが変化する。


見た目も変わる😌✨️



心は、


何処にこだわりがあるかで、


考え方も行動も変化する。


それらが変化すれば、


性格も人生も変わる😌✨️




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