【スマイル😊】


こんにちは💖 ヨガ&ボディメイクで happyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌❤️


【楽しいと笑顔になる】

は当たり前だと思う人は

多いかもですが。。。


【笑顔になると楽しくなる】

は半信半疑の人は

少なくないのでは??


少なくとも私は半信半疑でした😅


《ラフターヨガ》なるものが

あることを知ったのは10年程前。

その効用について

ホントかな~!?と

色々調べてみました。


笑いの効用については、

ざっと調べただけでも、

過去の偉人達も

口々に伝えているし、

脳科学的にもそれを

証明する実験の結果が

あることを知っていき。



怒りを感じる時、

悲しい時、

辛い時、

落ち込む気分の時、


などに

笑顔をつくってみる。

それを繰り返してみる。

を数年前からやっています😆



頭で理解していた以上に

笑いの効用ありです!


半信半疑、、、

でも、

興味あるひとは是非、

お試しを✨️✨️✨️


ただし、

お試し期間設けて

暫くは続けるように😌


続けるから効きます♡




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