【アヒムサ】

こんにちは💖

ヨガ&ボディメイクで

happyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌❤️



限られた資源と時間。

資源と時間が有限なら。


あれもこれもと欲張っている暇はないから、

自分の中で大切なものの優先順位をつけること。


優先順位を見失わず

忘れてもすぐ思い出せれば、

どう行動すればいいのか、

どっちの道を選べばいいのか、

迷っても選べる。



これって、

自分が余裕がある時は、

出来るんだけど。。。


自分に余裕がない時は、

びっくりするほど出来なくなる。


そして更に、、、

出来なくなっていると

いうことに

気づけない。。。!!


だから、

自分に余裕がないんだと

気づいてあげることが1番先で。


気づけたら、

余裕のなさを責めない。

受け止める。

自分の余裕のなさを

責めないのは自分への優しさ😊✨️


これは、

ヨガの世界ではアヒムサ(非暴力)。


ヨガの教えでは、

アヒムサの対象は、自分だけではなく他人も。

もっと言えば、

全てのヒト、モノ、コトが対象なんですけど。


でもまずは、

余裕がない時には、自分へ優しく。


その目的は、
自分だけを守ることではなく、
他人にも優しくアヒムサをできるようにする為。

改めて思う今日のひとりごと♡



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