【アドム力シュワアサナ】

最終更新: 2月25日

こんにちは💖

ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌❤️


2月23日日曜日には、

染めの小道開催中にガレージセールを行いました😊!! 多くの皆様に喜んでいただき、楽しかったです♡

またやりたいなー!!




さて昨日のレッスンでは、、。


「ダウンドックは休憩になってる??」

をテーマに!!!


○上腕の使い方

○前腕の使い方

○手首の使い方

○足指・足首のほぐし

○脚裏への意識の向け方


をワークした後に、

ダウンドックをして頂いたら、

あら不思議♡


「ちゃんと休憩になった!」

「史上最高のダウンドックかも!」

とも😊!!!

嬉しい限りです♡


どのようにお伝えしたら

わかりやすく伝わるのか??


日々精進してまいります😆✨️



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