【どなた様にも】


こんにちは💖

ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌❤️


先輩ヨガインストラクターとの会話で

気づかせてもらったこと♡

その方は何でも器用にこなせる方で。

エアロビクス

アクアビクス

ボクササイズ

などの

イントラもやっていたし、

スポーツは、

スキーや水泳やテニスも

指導者にもなれそうなほどの腕前😅


そんな身体感覚の優れた方でも、


「このポーズを保つ為に、

これ以上股関節の関節を動かすと

自分の身体には無理させるなー。」


という感じで、

自分の身体と対話しながら

動くことをしたのは

ヨガに出会ってからなんですって!!

興味深い✨️




私のように高校3年間バレーボール部で

ベンチをあたためていたようなタイプに

とっても、


身体感覚の優れた方にとっても、

身体が硬くても、

身体が柔らかくても、

どんなタイプの方にとっても。


ヨガは

【自分と向き合い受け入れる】

為の優れたツールなんだなぁーと

改めて気づく😊



どなた様にもお薦めできるな♡




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