【答え合わせ】より成長したかったり、 人生を充実させたくて、 仕事や 学びを 頑張る時に、、 私はついつい 眉間にシワを 寄せがち だから、 意識的に 楽しむことを 取り入れるようにしてる♡ なので、 今日は、 午後から楽しむ &...
【素直の下ごしらえ】クセの強い身体で ヨガを頑張っていたけど、 望んだ身体にならなかった。。 クセの強い思考に気づかずに、 思考が教えてくれる選択肢が 最善だと疑うことなく 従っていたら、 望まない気持ちが 大きくなっていた。。 ...
【ありのままの私を受け入れることは簡単!今すぐできるよ!】やり方は、、、 ググって、 マインドフルネス瞑想 してみて下さい! それが、 ありのままの私を 受け入れてる状態です、、笑。 たった、それだけ😊✨️ だから、 日常で 自信のないあなたが、 「あ、また自信ないしなーっ思ってる。」 ...
【ヨガはノウハウでしかない】ヨガのゴールは、 「自分という存在が あるがままで尊いんだよ!」 って心から思えていること。 私達が知っているヨガは、 先人達が試して 伝えてくれた方法。 言わばノウハウ。 そのゴールに向かうために、 やった方がいいこと やらない方がいいこと ...