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【ヨガのパラドックス③】ヨガスートラを心のトリセツにしている Yogabeingのじゅんこです😊♡ 少し前に娘が、、、 勝手に湧き上がる嫉妬のような感情を抱えて、 「私って嫌な子なのかな?だめな気持ちかな?」 ってつぶやいたので。 「全然だめじゃなーい!! こうゆう場面では、...
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【ヨガのパラドックス②】僧帽筋って、背中のけっこう広範囲を覆っているから、 首のコリや肩甲骨の動きにも影響する💨 肩をすくませたアームバランスのアーサナで 懸命に耐え偲んでいる姿をお見受けすると 「肩コリ癖を強化しないように気をつけてーー!!!」 とお伝えしたくなっちゃう💦...